Алкоголь - це вкрай суперечлива тема, яка традиційно викликає багато суперечок. Розглядаємо плюси і мінуси вживання міцних напоїв.
Пити чи не пити - ось в чому питання. Це вічна дилема, яка ніколи не втратить своєї актуальності. На тлі повсюдної популяризації здорового способу життя та правильного харчування це питання стало ще актуальнішим.
В общем-то, алкоголь в помірних кількостях - наприклад, пара келихів червоного сухого вина - не тільки не робить негативного впливу на здоров'я людини, а навпаки, допомагає поліпшити роботу деяких органів. А ось якщо зловживати міцними напоями, то наслідки можуть бути самими трагічними.
Розповідаємо про основні плюси і мінуси вживання алкоголю. Рішення за вами!
За: розслабляє і знімає напругу
Вживання алкогольних напоїв в помірних кількостях допомагає зняти напругу і розслабитися. Звичайно, мова йде всього лише про пару келихів вина або чарці іншого міцного напою. У поєднанні зі смачною поживною їжею алкоголь дійсно прибере зайву напругу і симптоми хронічної втоми. Тут важливо знати міру і зупинитися на рекомендованій дозі.
Проти: стає причиною цирозу печінки
Вживання алкоголю у великих кількостях призводить до порушення роботи багатьох органів. Найбільше страждає саме печінка. Зловживання алкоголем може призвести до страшних наслідків. Наприклад, стати причиною цирозу печінки. Цей процес означає, що здорові клітини печінки вмирають і замінюються фіброзною тканиною. В результаті цей орган вже не може виконувати свої функції.
За: зближує
Алкоголь є сполучною ланкою у великій компанії. Якщо більшість з присутніх ви бачите вперше в житті, то без ніяковості і затяжних пауз не обійтися. Щоб їх уникнути, встановити теплі приятельські зв'язки між гостями і створити веселу атмосферу, можна вдатися до допомоги алкоголю. Зовсім необов'язково влаштовувати алкомарафон. Після келиха вина все будуть відчувати себе затишніше.
Проти: супроводжується похмільним синдромом
На наступний день після вживання алкогольних напоїв може з'явитися похмільний синдром. Нічого приємного в цьому недугу немає. Ви випадаєте на цілий день зі звичного ритму життя і намагаєтеся впоратися з симптомами похмілля. Це сильна сухість у роті і зневоднення, пекельна головний біль, нудота, проблеми з травною системою, різь в очах. Йти на такі жертви заради алкоголю не зовсім розумно.
За: французький парадокс
Всім відомий так званий французький парадокс. Французи їдять досить калорійну їжу, запивають її вином і досить рідко страждають від захворювань серцево-судинної системи. Досі точаться суперечки щодо чудодійного ефекту вина, але факт залишається фактом: червоне сухе вино в помірних кількостях і правда дуже корисно для організму.
Проти: негативно впливає на травлення
Алкоголь негативно впливає на роботу травної системи. Це пов'язано з тим, що відбувається інтоксикація організму, і очистити його часто буває достатньо складно. А зневоднення сприяє тому, що обмінні процеси порушуються, і метаболізм сповільнюється. Тому намагайтеся в процесі вживання алкоголю пити достатню кількість чистої питної води.
За: корисний для серця і судин
Помірне вживання алкоголю, особливо червоного сухого вина, знижує ризик розвитку захворювань серцево-судинної системи на п'ятдесят відсотків. До такого висновку прийшли американські вчені в ході недавніх досліджень. Однак тут важливо не переборщити, адже алкоголь також підвищує кров'яний тиск, що навпроти, може бути причиною таких недуг.
Проти: призводить до алкогольної залежності
Алкоголь нічим не відрізняється від наркотиків. Він непомітно викликає залежність. Якщо ви звикли знімати напругу не спортом і активним способом життя, а алкоголем, то вам буде здаватися, що це єдине рішення всіх проблем. Таку думку в корені помилково. Саме так зазвичай розвивається залежність, яка може стати причиною алкоголізму.
За: корисний для мозку
На думку деяких дослідників, алкоголь в помірних дозах може поліпшити роботу мозку. Якщо людина вживає алкоголь розумно, то ризик дістати хвороба Паркінсона або хвороба Альцгеймера стає нижче.
Проти: погіршується зовнішній вигляд
Якщо ви зловживаєте алкоголем, то будьте готові до того, що ваш зовнішній вигляд незабаром перестане вас радувати. Темні круги і мішки під очима, тьмяна шкіра, почервонілі очі і змарнілий зовнішній вигляд вам гарантовані навіть у тому випадку, якщо ви просто випиваєте кожні вихідні. Це лише питання часу.